L’histoire de Jeff Bezos et de son ascension en tant que patron d’Amazon est un exemple inspirant d’amélioration de soi. Dans les années 90, Bezos a commencé son entreprise avec une modeste librairie au milieu de doutes sur son apparence physique. Cependant, au fur et à mesure que son empire grandissait et qu’il devenait l’un des hommes les plus riches du monde, il a également subi une transformation physique remarquable, adoptant un style de vie à la mesure de son succès et se montrant avec une image attrayante et saine.
À partir de 2017, Bezos a commencé à donner la priorité à l’exercice physique dans le cadre de sa routine quotidienne. Avec l’aide de son entraîneur personnel, Wes Okerson, connu pour travailler avec des acteurs de renom tels que Tom Cruise et Gerard Butler, Jeff s’est lancé dans un régime d’entraînement en résistance et de poids à faible impact. Leurs activités comprennent l’aviron, des exercices en plein air tels que la randonnée et la course en montée en montagne, la natation et le kayak. On pense que cette nouvelle discipline physique a été initiée par Bezos avant un voyage à Saint-Barth avec des amis.
La transformation physique de Jeff Bezos est également attribuée à ses changements alimentaires. À la suite de l’acquisition de Whole Foods, une chaîne de supermarchés axée sur les produits sains, le magnat milliardaire a intégré un régime riche en protéines dans son mode de vie. Votre petit-déjeuner comprend généralement du poulpe méditerranéen avec des pommes de terre, du bacon et du yogourt à l’ail vert. Au cours de l’après-midi, Bezos opte pour les fruits de mer, les légumes-feuilles et les fruits sucrés, suivant un régime aux influences méditerranéennes. Bien que de temps en temps, il se livre à certains caprices, tels que ses Cheetos bien-aimés.
En plus de son dévouement à l’exercice et à une alimentation saine, Bezos apprécie le repos et le temps de qualité avec sa famille. Contrairement à d’autres magnats qui sacrifient le sommeil pour de longues heures de travail, Jeff donne la priorité au fait de dormir au moins huit heures d’affilée chaque nuit. Il reconnaît qu’un repos adéquat est essentiel à son bien-être cognitif, à son humeur et à sa santé mentale, ce qui lui permet de prendre de meilleures décisions et de garder l’esprit clair tout au long de la journée.
En bref, la transformation physique et le succès de Jeff Bezos en tant que dirigeant d’Amazon ne se limitent pas à son sens de l’entrepreneuriat. Votre engagement à faire de l’exercice régulièrement, à manger sainement et à vous reposer suffisamment sont des piliers fondamentaux de votre mode de vie. Ces habitudes personnelles et cette forme physique ont contribué à son image attrayante et ont fait de lui une source d’inspiration pour beaucoup.